Adiar a ida ao banheiro não é apenas desconfortável, mas também prejudicial à saúde!
Nossos corpos têm relógios biológicos e o intestino não é exceção. Quando você segura o cocô, o corpo tenta reabsorver água, deixando as fezes mais ressecadas e difíceis de eliminar depois.
Além disso, esse mau hábito pode causar problemas gastrointestinais, como constipação crônica e hemorroidas. E ninguém quer lidar com esses desconfortos, certo?
Para evitar esses problemas, escute o seu corpo e vá ao banheiro quando sentir vontade. Se estiver fora de casa, procure um banheiro público ou estabelecimento próximo. Não deixe para depois!
Meu principal objetivo é cuidar do bem mais precioso: a sua saúde
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